Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tất các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại thần kinh cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham vấn trực tiếp:

Sưng mắt cá chân ở thai phụ: Trường hợp nào cần đi khám bệnh?

Ngoài mắt cá chân bị sưng trong thời kỳ mang thai, phụ nữ mang thai cũng có thể bị sưng phù ở bàn tay, bàn chân, chân và mặt. Tình trạng sưng phù có thể đổi thay theo thời kì trong ngày và nhiệt độ cũng ảnh hưởng đến tình trạng sưng này.

vì sao sưng mắt cá chân trong thời kỳ mang thai?

Thai nhi đang phát triển trong tử cung gây ra nhiều đổi thay trong thân thể mẹ. Những thay đổi về hóa học trong máu làm cho việc phân phối lại chất lỏng ở các mô của thân thể mẹ. Vào 3 tháng cuối thai kỳ, trọng lượng của thai nhi trong tử cung có thể gây ra áp lực lên vùng chậu và tĩnh mạch chủ bụng - một huyết mạch lớn có bổn phận chuyển máu của nửa dưới của thân thể trở về tim. Do sự chèn ép của thai nhi gây tích máu vùng dưới đầu gối làm mắt cá chân thai phụ sưng lên trong thời kỳ này.

Sự gia tăng trọng lượng cơ thể mẹ cũng có thể làm bàn chân lớn hơn bình thường, đặc biệt nếu tăng cân nhanh và đáng kể. nữ giới mang thai có nước ối quá nhiều hoặc đa thai có thể bị sưng mắt cá chân trầm trọng hơn.

Các nguyên tố sau đây cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng mắt cá chân: Tạo sức ép trên đôi chân trong thời kì dài như đứng nhiều chẳng hạn; Hoạt động quá nhiều hàng ngày; Mức kali trong thân thể mẹ thấp; Uống quá nhiều cà phê hoặc dùng nhiều muối.

Bà bầu cần ngơi nghỉ nhiều hơn, hạn chế đi lại để tránh áp lực lên chân.

Cách ứng phó với mắt cá chân bị sưng

Làm theo các hướng dẫn dưới đây để giảm thiểu sưng mắt cá chân trong khi mang thai:

Giảm và tránh đè ép trọng lực lên đôi chân, cụ thể tránh ngồi và đứng trong một khoảng thời gian dài.

Ngủ nghiêng bên trái sẽ giảm áp lực cho tĩnh mạch chủ bụng. Kê cao chân hơn một tí so với gối kê đầu khi nằm.

dùng tất nén cho chân để giúp máu thoát khỏi vùng mắt cá chân dễ dàng hơn.

Tập thể dục nhẹ nhõm hàng ngày như bơi lội và đi bộ sẽ làm cho máu lưu thông tốt hơn.

Chườm lạnh vào khu vực bị sưng.

Thực hiện đi bộ trong nước hoặc bơi đứng được cho có tác dụng giảm đè nén lên chân và mắt cá chân và có thể làm giảm sưng.

Massage chân cũng có thể giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn ở chân.

Có một số cách điều trị bổ sung có thể làm giảm bớt sự sưng mắt cá chân

Trị liệu ngoài da bằng tinh dầu thơm: Việc dùng các loại tinh dầu như hoa oải hương, hoa cúc và dầu cây bách có thể giúp giảm sưng các mắt cá chân trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể ngâm chân trong nước ấm và thêm một đôi giọt tinh dầu hoặc massage chân và mắt cá chân nhẹ nhõm từ dưới lên bằng cả hai tay.

Massage nhẹ nhàng trên đôi chân của bạn sẽ giúp thư giãn và giảm sưng. Bạn có thể nhờ một chuyên gia vật lý trị liệu có kinh nghiệm thực hành đối với nữ giới mang thai.

Khi nào sưng mắt cá chân trong thai kỳ là đáng ngại?

phần nhiều nữ giới mang thai sẽ bị sưng mắt cá chân ở những tháng cuối, nhưng cũng có gần 1/4 phụ nữ mang thai không bị sưng chân trong suốt thời kì thai kỳ. Tuy đây là tình trạng khá phổ quát nhưng người đàn bà mang thai cần đi khám và xin tư vấn của bác sĩ khi thấy các dấu hiệu sau:

Tình trạng sưng phù từ mắt cá chân di chuyển lên trên ống quyển và khi ấn vào để lại dấu lõm trên da.

Sưng phù diễn ra đột ngột và nghiêm trọng trên mặt, bàn chân hoặc bàn tay thai phụ, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. Ngoài ra, nếu kèm tăng huyết áp, đây có thể là dấu hiệu dự báo của tình trạng tiền sản giật.

Chỉ có một chân bị sưng phù và đi kèm với da ống chân căng, màu đỏ và sưng, tình trạng này có thể là bị huyết khối tĩnh mạch sâu.

Mát-xa chân phòng tránh sưng phù.

ngừa sưng mắt cá chân trong thai kỳ

thân thể bạn sang trọng những đổi thay lớn trong thời kỳ mang thai. Mặc dù những đổi thay này là chẳng thể tránh khỏi nhưng có những biện pháp đơn giản bạn có thể Thực hiện để giảm thiểu sưng mắt cá chân.

Tiêu thụ ít caffein: mặc dầu caffein làm lợi tiểu nhưng nó lại kích thích thân thể cố giữ nước lại để tránh mất nước.

Hạn chế lượng muối trong khẩu phần: Ăn quá nhiều muối sẽ gây giữ nước. Nên giữ lượng muối ăn vào đủ cho hoạt động tối ưu của thân, thường không quá 01 muỗng nhỏ cà phê muối cho 1 ngày.

Mang giày dép thoải mái khi mang thai có thể giảm đau và giảm đè nén lên chân. Nên đi giày mềm, giày đế cao su để giữ cho bạn an toàn khi đi lại và thoải mái.

Tóm lại, mắt cá chân sưng nhẹ trong thời kỳ mang thai là thường nhật, cần theo dõi mức độ sưng mắt cá chân và các dấu hiệu khác trong thân trong thời kỳ mang thai để đề phòng các biến chứng không mong muốn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

BS. Hoài Châu

Người phụ nữ 60 tuổi dùng khoản tiền tiết kiệm trong 12 năm để mua đất, xây ngôi nhà cổ tích an hưởng tuổi già cùng người thân

Tại thị trấn Hoa Liên có một bà cụ tên là Cai Xue Yun. Khi bắt đầu nghỉ hưu, bà Cai cùng với người nhà trong gia đình đã bàn bạc, đàm luận và thống nhất sẽ xây một căn nhà với kiến trúc giống như lâu đài với phong cách châu Âu.

• Ngôi nhà nhỏ trong rừng đẹp như bước ra từ cổ tích, rất thân thiện với tự nhiên Đọc ngay

Ngôi nhà nhỏ nhắn với kiến trúc gần gũi với thiên nhiên đã giúp cho nhiều đời trong nhà sinh sống vui vẻ, ấm áp. Xung quanh bao bọc bởi vườn cây xanh. Bên cạnh đó còn có khu vực bãi cỏ, nơi trồng rau, chăn nuôi để tạo nên cuộc sống tự cung tự cấp ở miền quê này.

Ngôi nhà được xây dựng với kiến trúc mô phỏng những lâu đài trong truyện cổ tích Disney. Mái nhà có hình trạng cong mềm mại lượn sóng, cây được trồng ngay cạnh nhà. Phía trên mái còn được thiết kế thêm một gác mái nhỏ để mọi người có thể tạo khu vực ban công sát khu vực cây lớn làm nơi ngắm nhìn cảnh đẹp xung quanh.

Người phụ nữ 60 tuổi tạo nên không gian sống đẹp như cổ tích cho chính mình và người thân.

Ngôi nhà đẹp mô phỏng chuyện cổ tích Disney.

Bao quanh ngôi nhà là nước.

Bên cạnh là khuôn viên xanh đẹp như những khu vườn châu Âu.

Ngôi nhà đẹp như mơ giữa quang cảnh thiên nhiên xanh tươi, đẹp mắt.

Ngôi nhà có vẻ đẹp đặc biệt đó là được bao quanh bởi dòng nước chảy. Nếu muốn vào nhà cần phải đi qua một cây cầu nhỏ. Khi ánh sáng được thắp lên từ trong nhà, ngoài gốc cây, không gian càng giống như trong chuyện cổ bởi từng đường nét, từng sắc màu không gian được hiện lên rõ nét hơn, ấn tượng hơn.

Cầu thang lên gác xép.

Đèn treo trên bếp mang vẻ đẹp đồng quê châu Âu.

Không gian ăn uống sum vầy, đầm ấm.

Bà Cai cho biết, những ngày về hưu, bà yêu thích được làm vườn, sống an yên trong ngôi nhà do mình tâm huyết xây nên. Thêm vào đó, bà cảm thấy hạnh phúc khi được trải nghiệm thật nhiều những ngày yên vui bên người nhà, trong khung cảnh trong lành và ấm áp.

Bà Cai kể lại, vào thời khắc cách đây 30 năm, khi bà có dịp đi du lịch đến vùng đất này. Vì quá mê mẩn hình ảnh thật đẹp, dường như có cả một châu Âu với những lâu đài, con đường lát đá, bức tranh, bàn ghế... Bà đã lặng thầm tùng tiệm tiền để có thể mua được đất ở đây sau nhiều năm nạm làm việc.

Vì thẳng tắp đến các nước châu Âu, bà yêu thích văn hóa nơi đây cũng như đánh giá cao nghệ thuật kiến trúc, yêu thích những bảo tàng, phòng trưng bày nghệ thuật cũng như các tác phẩm kinh điển khác. Một trong những điều bà cảm thấy ưng ý với ngôi nhà hiện tại của mình chính là mang một tẹo hơi hám của châu Âu về đây.

Cuộc sống bình yên của bà Cai cùng người nhà trong gia đình.

Để làm được điều đó, bà đã mất nhiều năm trời ghé thăm các chợ đồ cũ, tìm cách trang hoàng nhà theo phong cách đồng quê . Sau khi trở về quê hương, bà còn học cách làm bánh mì, pha chế rượu nho, cà phê, làm xà phòng thủ công, làm nước tương... Những trải nghiệm ấy giúp bà tự tin và chủ động hơn trong cuộc sống thông thường.

Sau khi xây xong lâu đài, bà Xue Yun đưa ba má và anh em ruột của mình đến sống cùng nhau. Họ đã có nhiều thập kỷ làm việc siêng năng để có thể tích cóp, hà tằn hà tiện được tiền để xây ngôi nhà ước mong, sống hạnh phúc cùng nhau đến cuối đời.

Bà yêu thích nấu ăn cho mọi người.

Góc đọc sách thoảng vẻ đẹp cổ điển.

Phòng ngủ được thiết kế đơn giản.

Khuôn viên rộng rãi.

Ngôi nhà được xây gồm 5 phòng ngủ. Mỗi căn phòng chức năng đều được bài trí nghệ thuật đẹp ấn tượng với phong cách đồng quê châu Âu.

Mỗi ngày, bà đều dành thời kì nấu bếp cho mọi người trong gia đình, trồng cây, chăn nuôi, tận hưởng cuộc sống bên khu vườn rộng.

Khu vực ban công là nơi để mọi người tận hưởng gió mát, ngắm cảnh đẹp xung quanh.

Đèn cũng được chọn lựa theo phong cách đường phố châu Âu.

Phòng ngủ đôi cũng được trang trí theo phong cách châu Âu.

Xung quanh khuôn viên nhà là đồng lúa xanh khiến mọi người cảm thấy như được sống lại những ngày thư. Anh chị em được nô giỡn trên con đường đất dọc cánh đồng với hương lúa chín, cùng hát những bài hát của bầu trời xanh và những đám mây trắng. Cuộc sống do họ tạo nên, để họ tận hưởng với tâm niệm, những ngày được sống là những ngày đẹp nhất của thế cuộc.

Theo Sohu

Trang phục “bật mí” tính cách người mặc

trang phục không chỉ biểu lộ tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi xử sự của người mặc. mỗi loại trang phục sẽ phát ra thông điệp khăng khăng về người mặc, gây ấn tượng nhất quyết lên những người xung quanh:

y phục luộm thuộm: những người này luôn mặc y phục trong tình trạng nhăn nhúm, chắp vá hoặc bị vấy bẩn. na ná, tính cách của họ cũng như thế. xống áo luộm thuộm cho thấy đây là những người bất cần, vô lo, bàng quan với công việc và tương lai.

y phục cầu kỳ: đối với loại người này, mọi thứ trên người họ đều là hàng hiệu, và họ sẵn sàng nói cho cả thế giới biết điều đó. Một mặt, người khác nhìn vào có thể đánh giá họ là những người thành đạt, khó tính khó nết hoặc tham lam. Mặt khác, họ có thể bị xem là những người theo đuổi chủ nghĩa vật chất hoặc thiếu tự tin (nên mới phải dùng đến y phục cầu kỳ để che giấu sự chốc).

y phục “thiếu vải”: dù đi đâu về đâu, dù ở nhà, ở công sở hay đi tiệc tùng, những người này luôn khoác những bộ y phục hoặc quá hở hang, hoặc bó sát người để lộ những đường nét thân thể. trang phục “thiếu vải” bộc lộ sự thiếu tự tin và núm dùng cơ thể để cuốn sự chú ý. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì nghiêm trọng nếu họ không quá lạm dụng những bộ cánh như thế và chỉ mặc vào những dịp hiếm hoi nhất thiết.

y phục công sở: nếu được mặc đúng cách và thích hợp bối cảnh, y phục công sở chính là công cụ hữu hiệu trình bày sự tự tín và những phẩm chất tốt đẹp của người mặc.

y phục táo bạo: đó có thể là một vài giày điên, một chiếc cà vạt kỳ quặc hay một cái bóp đầm màu sắc chói lọi. Đây là típ người “nổi loạn”, thích phô trương cá tính bằng bất kỳ thứ gì họ có. Họ muốn chứng tỏ rằng họ khác biệt với đám đông, khao khát khẳng định mình và muốn gây lộn để ý.

y phục tẻ nhạt: nếu bạn chỉ thích mặc đi mặc lại vài bộ trang phục bình thường cứ như mặc một bộ đồng phục, bạn thuộc nhóm những người có tính cách nhàm. trang phục đơn điệu cho thấy bạn cố hòa mình vào đám đông và không muốn bị chú ý.

y phục thể thao: những người này thích mặc các y phục như áo mayo, quần thể dục mọi lúc mọi nơi bất kể họ có đi tập thể thao hay không. Dù rằng y phục thể thao biểu hiện cho mọi người xung quanh thấy bạn là người thích vận động và quan tâm đến sức khỏe, chúng cũng đồng thời gây ấn tượng xuềnh xoàng về người mặc.

y phục thuận tiện: đây thường là những tín đồ của áo thun và quần jean hay những loại áo quần dễ mặc và phù hợp với những hoạt động đa dạng bên ngoài xã hội. Tuy nhiên, việc duy trì cùng một phong cách ăn mặc trong một thời gian dài không có sự thay đổi miêu tả người mặc có tính cách phiến diện, không có chiều sâu và thiếu sáng tạo.

Hãy để trang phục làm đẹp cho chính bạn!

Trong cuộc sống hằng ngày, phần lớn mọi người thường kết hợp nhiều phong cách thời trang khác nhau. y phục sẽ tôn lên những phẩm chất của bạn khi chúng làm bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng bắt đầu công việc. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào cách tuyển lựa và kết hợp trang phục của bạn.

Các chuyên gia thời trang khẳng định rằng trang phục không chỉ góp phần quyết định hình thức bên ngoài, mà chúng còn tác động đến trạng thái xúc cảm của người mặc. Ví dụ: bạn nên mặc trang phục thể thao khi đi chơi thể thao hoặc đi đến phòng tập, đơn giản vì “y phục thích hợp sẽ tạo cho bạn hứng thực sự để đi ra ngoài vận động (thay vì lưỡng lự ở nhà hoặc thay đổi ý định)” - lời khuyên của tiến sĩ tâm lý Larina Kase, chủ toạ Trung tâm về huấn luyện và kiểm soát tư thế ở Philadelphia.

Sau đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn chọn lọc và diện y phục hiệu quả:

1. Chọn những kiểu xống áo hoặc phong cách thời trang ăn nhập với vóc dáng của bản thân.

2. trang phục đẹp không cố định phải là trang phục đắt tiền.

3. Chọn trang phục hợp bối cảnh (đặc biệt là y phục công sở).

4. Đừng ngại ngùng trong việc thể hiện cá tính riêng duyệt việc phối hợp màu sắc hợp lý, những đường may hoặc phụ kiện đẹp trên trang phục.

5. đôi khi hãy cho phép bản thân vượt khỏi khuôn mẫu thời trang thường nhật. tỉ dụ: phải thông thường bạn chỉ thích mặc quần jean và áo thun, trong một dịp nhất mực nào đó, hãy thử khoác lên mình một bộ y phục trọng thể và trải nghiệm cảm giác của bản thân lúc đó.

6. Hãy xem diện trang phục là một niềm vui và không nên quá bít tất tay trong việc chọn lựa bộ cánh phù hợp để mặc.

7. Hãy mặc những bộ áo xống khiến cho bạn cảm thấy tự tín và thoải mái.

8. Nên loại bỏ những bộ áo xống gợi nhớ đến những kỷ niệm buồn hay ký ức không vui.

9. quan tâm đến hình thức mỗi ngày. Nhiều người không thích coi sóc cho hình thức nếu không có việc phải đi ra ngoài. Điều này sẽ tạo nên thông lệ buồn chán trong việc coi sóc bản thân của bạn. Thi thoảng hãy mặc những bộ cánh yêu thích kể cả khi không có dịp gì đặc biệt và thử trải nghiệm những cảm giác mới mẻ.

10. Dù không cần thiết phải chạy theo những xu hướng mới nhất bằng mọi giá, song bạn cũng nên cập nhật tủ xống áo của mình định kỳ, sắp đặt lại và loại bỏ những quần áo hoặc phụ kiện đã quá lỗi mốt.

PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN

( (Theo SixWise.com) )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về dinh dưỡng

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Làm gì khi huyết trắng có mùi?

Em không dám đi khám nên muốn bác sĩ tư vấn giúp em nên làm gì để không còn triệu chứng trên?

Hồ Thị Diệu Xuân (dieuxuan@gmail.com)

Theo thư em viết thì em bị viêm âm đạo. Đây là một trong những nguyên nhân gây khí hư (huyết trắng có mùi hôi). Bình thường huyết trắng có màu trắng sữa hoặc trong dai như lòng trắng trứng (xung quanh ngày rụng trứng) và có mùi hơi nồng. Chị em trong độ tuổi sinh đẻ đều thấy huyết trắng. thuộc tính và số lượng huyết trắng hình thành tùy thuộc vào hàm lượng estrogen trong thân người nữ giới.

Huyết trắng ra nhiều nhất vào những ngày xung quanh rụng trứng, đặc biệt là trước khi rụng trứng khoảng 12-24 giờ (trong và dai như tròng trắng trứng có thể kéo thành sợi), đến ngày gần kinh nguyệt thì đặc và trắng như bột loãng nhưng không mùi, không ngứa.

Khi huyết trắng có mùi, màu dị thường là huyết trắng bệnh lý (thường gặp trong viêm âm đạo). Có nhiều căn do gây viêm âm đạo như: do nấm, tạp khuẩn, trùng roi, lậu cầu... Nếu do nấm hoặc trùng roi thì bạch đái màu trắng và ngứa. Do tạp khuẩn thì khí hư vàng hôi; viêm âm đạo có thể gặp ở mọi lứa tuổi kể cả em gái nhỏ (thường viêm âm đạo do tạp khuẩn, nguyên do do giun kim bò ngược từ hậu môn lên âm đạo gây viêm ngứa và ra bạch đái màu vàng.

Đặc biệt các em gái khi thấy kinh mà không thay băng vệ sinh thường xuyên (4 giờ phải thay 1 lần) dù ra ít. Còn nếu ra nhiều phải thay thường xuyên hơn vì máu kinh sẽ là môi trường để vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

Tóm lại, nếu thấy huyết trắng mùi hôi, màu sắc số lượng thất thường thì cần khám soát và điều trị kịp thời. Viêm âm đạo có thể gây viêm ngược vào tử cung vòi trứng, hậu quả có thể gây vô sinh sau này. Do vậy, mặc dù chưa có chồng nhưng em cứ yên tâm khi khám bác sĩ vẫn đảm bảo nguyên vẹn cho em.

BS. Vũ Ngọc Anh

Cô gái làm văn phòng full-time vẫn trồng được khu vườn xanh mướt mắt nhờ kỹ thuật "không xới đất" lạ lùng

Khu vườn xinh có diện tích rộng, trồng rất nhiều loại cây xanh mướt và cho thu hoạch đều đặn qua các mùa này đúng là niềm mong ước của bất cứ ai trên thế giới này.

• 

  Cô gái trẻ quyết tâm biến sân thượng 20m² thành khu vườn hữu cơ trồng không thiếu thứ gì

Quan trọng hơn, chủ nhân của khu vườn đã bền chí xây dựng nó từ những hạt mầm trước nhất bằng đôi tay của cả vợ và chồng bởi cặp đôi cực kỳ có tình với vườn tược.

Họ thậm chí còn vun đắp cho cuộc sống gia đình của mình đủ đầy, rét mướt nhiều hơn kể từ khi có vườn.

Chủ nhân của khu vườn tên là Jen (20 tuổi). Vườn tọa lạc ở khu vực phía tây thành thị New York, Mỹ và được dựng lên từ khoảng 3 năm trước.

Khu vườn rộng khoảng 740 mét vuông được vận dụng phương pháp no-till, một kỹ thuật nông nghiệp không làm đất có tác dụng làm tăng lượng nước xâm nhập vào đất, giữ đất của chất hữu cơ và chu kỳ dinh dưỡng của nó.

Theo đó, nhà Jen cứ canh tác từ năm này sang năm khác trên mảnh đất vườn đó mà không có bất cứ một hoạt động cày bừa nào làm xáo trộn cấu trúc của đất cả.

Thay vào đó, để cải thiện độ mỡ màu của đất, nhà Jen đã trộn đất với nhiều chất hữu song cụ thể là cỏ khô và phân dê được lấy từ chính đàn dê được chăn nuôi của họ. ngoại giả, tất phân thỏ, phân ngựa, phân gà hay chất thải từ nhà bếp cũng được đổ ra vườn để lấy chất dinh dưỡng cho đất.

Về vấn đề sâu bệnh, nhà Jen luôn quan sát rất kỹ cây trong vườn và dùng biện pháp che phủ lên những loại cây trồng dễ bị bệnh. Họ cũng đồng thời canh tác nhiều loại cây để tạo sự đa dạng sinh học. Khi cần phải xử lý sâu bệnh khẩn cấp, họ sẽ dùng thuốc xịt hữu cơ để phun vào cây.

Nói về lý do làm vườn của mình, Jen cho biết: "Tôi thích quá trình được kết nối với những gì mình được ăn, nghĩa là tôi phải biết về thực phẩm kể từ khi chúng còn là những hạt giống. Việc biết về những gì mình làm có thể gây ảnh hưởng ra sao đến thiên nhiên theo tôi là cách sống khôn cùng đạo đức. Thức ăn cho chúng ta năng lượng và chúng cũng đóng vai trò như một loại thuốc thiên nhiên vậy. Gia đình tôi đặt ra tiêu chí là ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế thịt động vật cũng như đồ dùng đóng hộp. đích đó trước tiên là để bảo vệ sức khỏe của chính chúng tôi và sau nữa cũng là giải quyết vấn đề tài chính cho cả gia đình".

ngày nay, Jen vẫn là một nhân viên văn phòng toàn thời kì với công việc là nghiên cứu sinh về phát triển con người. do vậy thử thách lớn nhất với cô là phải thu xếp thời gian ra sao cho khu vườn. Jen cho biết cô thường coi buổi chiều ngày Thứ Sáu là ngày thu hoạch lớn nhất của mình vì thường rất bận vào 2 ngày trước đó. Vào cuối tuần, Jen gần như dành sờ soạng thời kì và tâm sức để chăm nom cho khu vườn nhỏ của mình.

"Một trong những thành quả lớn nhất của tôi cho đến ngày nay là niềm hạnh phúc mỗi khi được ra vườn thu hoạch rau củ và về nhà nấu một bữa ăn hoành tráng cho hai vợ chồng. Sau đó, nếu còn thừa đồ ăn thì tôi sẽ mang đi làm và nghe các đồng nghiệp khen lấy khen để. Với tôi, việc có thể san sớt thực phẩm tươi với mọi người xung quanh cũng là một niềm vui lớn lao và tiếp thêm động lực để làm tốt hơn vai trò như một người dân cày của mình", Jen cho biết thêm.

Có một mẫu đèn trang trí nhà bếp khiến ai nhìn cũng khó lòng rời mắt

Đều là đèn trang hoàng nhưng bạn dễ dàng nhận thấy ở mỗi không gian sinh hoạt người ta lại lựa chọn những dòng đèn không giống nhau.

• Đèn hình cầu - mẫu đèn trang trí quen thuộc với mọi nhà mà chẳng sợ lỗi thời cùng năm tháng Đọc ngay

Những bộ đèn chùm ranh con luôn là lựa chọn được ưu tiên cho không gian phòng khách. Đèn để bàn là chọn lọc bên trong phòng ngủ. Còn với nhà bếp, những mẫu đèn thả mang phong cách công nghiệp được xem như một phần không thể thiếu được.

Đã bao giờ bạn tò mò muốn biết về lý do những mẫu đèn công nghiệp lại được lòng nhiều gia đình đến vậy chưa/ Lời đáp có nằm trong những minh họa cụ thể dưới đây.

Những mẫu đèn thả dây mang phong cách công nghiệp luôn là một phần không thể thiếu bên trong căn bếp của gia đình.

Những mẫu đèn trang hoàng mang phong cách công nghiệp trội với phần khung đèn được làm từ các chất liệu kim loại.

Hình ảnh những bộ đèn thả mang phong cách công nghiệp luôn gắn liền với không gian nhà bếp.

Đèn công nghiệp mang đến sự phối hợp khôn xiết ăn ý với không gian nhà bếp.

Bạn sẽ không thấy được sự kết hợp ăn rơ của kiểu đèn công nghiệp này ở bất kỳ khu vực sinh hoạt nào ngoài nhà bếp.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì đâu mà những mẫu đèn công nghiệp luôn trở nên vấn khi được sử dụng bên trong nhà bếp.

Nhà bếp luôn là không gian được biết đến với sự xuất hiện của rất nhiều thiết bị, công cụ nhà bếp khác nhau.

Sự đồng điệu về chất liệu giữa đèn trang hoàng và phương tiện, thiết bị nhà bếp chính là lý do mang đến vẻ đẹp chung của cả căn phòng.

nên chi nên khi bạn thay thế đèn công nghiệp bằng một loại đèn khác, vẻ đẹp tổng thể của căn bếp sẽ mất đi sự cân đối.

Đèn trang trí phong cách công nghiệp mang nét đẹp cá tính, năng động cho căn phòng bếp.

Kiểu dáng hay chất liệu dùng làm đèn trang hoàng ngày càng đa dạng để các gia đình tuyển lựa.

Đôi lúc, những mẫu đèn công nghiệp còn đóng vị trí điểm nhấn ấn tượng bên trong nhà bếp.

Những bộ đèn công nghiệp thường được lắp đặt phía trên đảo bếp hoặc bàn ăn.

Không chỉ có vẻ đẹp ấn tượng, đẹp mắt, đèn công nghiệp còn dễ dàng lau chùi hay thay thế hơn loại đèn chùm thường được sử dụng bên trong phòng khách.

Đèn công nghiệp cũng có một mức giá phải chăng, hạp với túi tiền của mọi gia đình.

vì vậy mà bạn đừng bao giờ quên những mẫu đèn công nghiệp cho căn bếp của gia đình mình thêm cuốn nhé.

Theo Home